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学习没状南国特区七星彩票论坛态?日媒盘点十

2019-06-07 19:00:52 新闻聚焦184℃

  学习没状态?日媒盘点十大“罪魁”(二)

  【大纪元2016年11月12日讯】(大纪元记者夏侯昀日本东京报导)“今天一定要好好看书!”下了决心,抱着书、笔记、文具准备去图书馆、咖啡厅认真复习一天,结果吃了点儿东西,看了会儿漫画,跟朋友聊了会儿天……不知不觉天黑了,学习却没见什么成效。

  你遇到过这样的困扰吗?到底为什么总是没办法集中注意力呢?专家指出,可能有十大“罪魁”害你没法认真学习。

  

朋友又发微信了!

 

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  ……

  自从有了智能手机,大家变得“业务繁忙”,手机一响,学习状态就跑去了爪哇国。

  就算设置成静音,也会忍不住时不时打开手机看看,是不是有人给自己发了消息。但如果关机,可能还想要用手机听能让自己集中精力的音乐……

  这时候,不妨把手机设置成飞行模式,让电话和SNS们没办法骚扰你,但又可以照常听音乐看时间。

  

饿……

 

  学习其实是个“体力活”,尤其是集中精力的学习,会变得很容易饿。所以常有人觉得:“干脆一边吃东西一边学吧!”结果只记住了美食的味道,却完全记不住自己学了些什么。

  专家表示,这样一边吃东西一边学习是大忌,因为它会让注意力难以集中,学习内容也根本进不到脑子里去,就算去学,理解也很浅。

  所以,如果真的饿,不如先放下书本,吃一些东西。当然不要吃太饱,否则会犯困,最终还是没法学习。

  

◆放松很重要 但太放松了就……

 

  为了不要让学习变得太痛苦,一个让人放松的环境还是很重要的,不过如果太放松,就会让人变得很困,开始频频休息,最终还是什么都没学。(待续)

  责任编辑:卢勇

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